长期便秘，不知道怎么办

发布时间：2025-08-26 21:30:11 来源：麻豆MM063碟仙通灵夜：生死交欢，欲仙欲死缠绵实录国产自拍 作者：综合

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      三天一次大便，一天三次大便。没有大便形状颜色，排便异常，多属于正常的，你的虽然比较干，没有排便费劲等也属于正常，可以养成按时排便喜欢，多喝水，多食粗粮，按摩腹部等多可以改善
      

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